从玉门到丽江：横跨中国的文化穿越之旅

从西北戈壁的苍茫到西南古城的柔软，这是一场跨越地理与文化的深度旅行。本攻略为您详细规划。

第一部分：行前准备与交通

最佳旅行时间：推荐春季（3-5月）或秋季（9-11月），避开丽江雨季及酷暑严寒。

大交通方案：
1. 飞机（推荐）：玉门至兰州中川机场（汽车/火车），飞往丽江三义机场。需提前关注联程票或转机优惠。
2. 火车+汽车组合：玉门乘火车至兰州/西安，转乘至昆明火车，再换乘动车或大巴至丽江。耗时较长但可体验沿途风景变化。
3. 自驾：玉门-张掖-西宁-成都-丽江线路，风景壮丽但需充足时间与驾驶经验。

第二部分：七日深度行程规划

Day 1：出发与抵达
从玉门出发，抵达丽江后入住古城或束河古镇客栈。傍晚适应海拔，闲逛古城，感受初印象。

Day 2-3：丽江古城核心体验
- 参观木府，了解纳西族土司文化。
- 登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
- 漫步四方街、五一街，体验纳西民居与小店。
- 夜晚可选择欣赏《丽江千古情》演出。

Day 4：玉龙雪山一日游
提前预订索道票。游览蓝月谷、甘海子，根据体力选择登顶4680米或游览云杉坪。

Day 5：束河古镇与白沙古镇
体验更安静的束河，参观白沙壁画，感受原始纳西风情。

Day 6：文化体验日
学习东巴纸制作，体验纳西刺绣，或参加一次茶马古道主题的短途骑行。

Day 7：休闲与返程
购买特色手信（东巴文创、普洱茶），根据航班或列车时间返程。

第三部分：实用信息

住宿建议：古城内客栈富有特色，但行李搬运稍不便；束河古镇更清静；也可选择古城周边酒店。

美食推荐：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅。注意饮食适应。

预算参考（人均）：
- 交通：2000-4000元（视季节与方式）
- 住宿：500-1500元（7晚）
- 门票与体验：约800元
- 餐饮与其他：1000-1500元

重要提示：
1. 丽江海拔约2400米，注意预防高原反应，抵达首日避免剧烈运动。
2. 尊重纳西族及其他少数民族风俗，不乱指神山，不随意触摸壁画。
3. 防晒至关重要，即便阴天也需防护。
4. 维护古城环境，不乱丢垃圾。

第四部分：文化链接

从玉门关的丝绸之路重镇，到丽江的茶马古道枢纽，此行可深刻感受中国西部两条伟大商道的历史回响。建议行前阅读相关历史书籍，让旅行更具深度。

预祝您的穿越之旅，收获的不仅是风景，还有历史的对话与心灵的沉淀。