一、行程概览
推荐时长：5-7天
核心路线：玉门→兰州（中转）→张家界→武陵源→天门山→返程
二、交通方案
- 优选方案：玉门乘高铁至兰州（约5小时），转乘飞机直达张家界荷花机场（2小时）
- 经济方案：兰州乘卧铺火车至张家界（约18小时），体验南北地貌渐变
- 自驾路线：连霍高速转福银高速→沪昆高速（全程约2200公里，建议分3天行驶）
三、五日精华行程
Day1：抵达张家界
- 上午：游览大庸古城，品尝三下锅、血粑鸭
- 下午：参观土家风情园，欣赏《魅力湘西》演出
Day2-3：武陵源核心景区
- 袁家界：打卡《阿凡达》取景地乾坤柱
- 天子山：观御笔峰、仙女献花等石林奇观
- 金鞭溪：徒步7.5公里清幽峡谷
- 黄石寨：登顶俯瞰峰林全景
Day4：天门山国家森林公园
- 乘坐索道穿越云海
- 挑战玻璃栈道，行走悬崖绝壁
- 探访天门洞，观99道弯盘山公路
Day5：周边深度游
- 选项A：宝峰湖泛舟赏山水倒影
- 选项B：凤凰古城夜游（需增加1-2天行程）
四、实用贴士
- 最佳季节：4-10月（避开雨季和节假日高峰）
- 住宿建议：武陵源标志门附近酒店集群，方便早晚错峰入园
- 特色体验：土家糍粑制作、张家界地质博物馆研学
- 必备装备：防滑登山鞋、便携雨衣、登山杖